2018年9月23日 / 最終更新日 : 2018年9月23日 倉持江弥 スポーツ全般 ほぼフルスクワット【術後5週経過】 手術したのがずいぶんと昔のように感じますが、まだ5週間しか経っていないんですよね。 日常生活で不便なことはとっさに走れないことくらいで、階段も自転車の上り坂もほぼ不快なく生活できるようになりました。 ここまでくると周りか […]
2018年9月14日 / 最終更新日 : 2018年9月14日 倉持江弥 ストレッチ ほぼ完全屈曲達成、下半身のトレーニングも徐々に負荷をかけて【術後22日目〜28日目】 術後3週間が過ぎ、日に日に膝が回復していくのがわかります。 今週も新たなチャレンジをすることができました。 ほぼ完全屈曲達成 術後2回目の診察を終えて、手術で再建した部分もがっちりと固定されていることが確認できました。 […]
2018年8月23日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 膝 無事に仕事復帰、車の運転も再開!【術後4日目〜7日目】 私がこれまでに見てきた中でも、聞いてきた中でも考えないくらい早期に動き出すことができています。 術後三日目に退院をしてから一週間までの生活について振り返ってみました。 かなり特別な例で他の方の参考にはしない方がいいとは思 […]
2018年8月12日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 倉持江弥 膝 前十字靭帯を断裂してしまいました 2015年に右足のアキレス腱を断裂してから、3年が経過。 順調にきていたと思ったら、今度は右膝の前十字靭帯を断裂してしまいました。。。 前十字靭帯断裂 実は、実際に怪我をしたのは今年の4月25日。 走っていてカーブを曲が […]