2016年6月3日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 姿勢 トレーニングをコンディショニングの一環として行う コンディショニングや身体のメンテナンスと聞くと、ストレッチやマッサージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 それも大事なのですが、コンディショニングの実際の意味は身体をいい状態にしておくこと。ストレッチやマッサー […]