2019年5月14日 / 最終更新日 : 2024年1月19日 倉持江弥 太もも 太ももの外側が痛い時に効果的なストレッチは?【押しすぎ注意】 こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 スポーツ選手に限らず、普通に生活をしていても太ももの外側が張ってくることありますよね。ついつい手でトントン叩いている姿を見かけます。 その時に効果的な方法とし […]