2014年3月9日 / 最終更新日 : 2023年3月6日 倉持江弥 腰 【腰痛対策】レッグカールで腰が痛くなるときはどうすればいい? こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。本日は以下のような質問をいただきました。 病院で下半身強化をすすめられたので、本に載っていた通りにレッグカールを行っていますが、この動作をしていると腰が痛くなります。他の種目 […]