2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 倉持江弥 Q&A 運動後のストレッチはすぐにやった方が筋肉痛になりにくい? こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 二週間に一回くらいのペースでフットサルやテニスなどをしていると、翌日に結構な筋肉痛になることがありますよね。 コートの関係もあると思いますが、始まる前にウォー […]