2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 倉持江弥 テーピング 【Youtube】足のアーチをあげる『しずく』のテーピング 久々にYoutubeを更新しました! 今回のテーマは足裏のアーチをあげる「しずくのテープ」。 8月に入ってから足や膝のお問い合わせが増えてきたので、 それに合わせてこのテープを施す機会が多かったです。 簡単にできて効果が […]
2017年4月10日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 トレーニング 足に痛みが出たあと、いつ頃から動き始めればいいですか? よくある質問なのですが、痛みが出たあとどれくらいしたら動き始めますか?状況によって答えも様々ではありますが、いつもお伝えしていることがあるので紹介したいと思います。 ここでいう動き始めるということもいくつかに分けて考えた […]