2016年3月31日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 足 足のむくみを解消するトレーニングを紹介します 先日、テレビでご紹介した「足のむくみ」解消トレーニングを動画でまとめてみました。TVでは細かく伝えられなかった点もあるので、少し細かく説明を入れています。 足のポンプ作用 足のむくみが起きる最大の原因は、ひざ下の筋肉がう […]