2018年8月31日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 膝 車での長距離移動、抜糸、久々の湯船【術後8日目〜14日目】 徐々に日常の生活に慣れつつも、装具をつけての移動はやはり大変ですね。 ちょっとした段差がある時はどっちの足から出せばいいか悩んでしまいますし、横断歩道でも諦めることもしばしば。 それでも順調に回復していることを実感してい […]
2018年8月23日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 膝 無事に仕事復帰、車の運転も再開!【術後4日目〜7日目】 私がこれまでに見てきた中でも、聞いてきた中でも考えないくらい早期に動き出すことができています。 術後三日目に退院をしてから一週間までの生活について振り返ってみました。 かなり特別な例で他の方の参考にはしない方がいいとは思 […]
2018年8月22日 / 最終更新日 : 2018年8月22日 倉持江弥 スポーツ全般 寝起きでできるエクササイズをルーティン化することで回復を早める方法 手術も終わり、リハビリも順調に進むといつかは退院する日がくるわけですが 退院した後の生活は自己責任ですね。 入院中のように食事もリハビリも管理された生活から、すべてを自分で管理する生活へと戻されるわけです。 リハビリ中は […]
2018年8月19日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 倉持江弥 膝 前十字靭帯の再建手術から三日目、無事に退院しました 今日で前十字靭帯(ACL)の再建手術から三日目。いろいろありましたが、無事に退院することになりました。ありがとうございます。 膝自体は順調すぎてこわいくらいですが、ひとまず早めに仕事には復帰できそうで良かったです。 午前 […]
2018年8月18日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 倉持江弥 膝 前十字靭帯の再建手術から二日目のリハビリ 朝の回診でも膝の状態は順調のようで、今日も午前と午後の2回リハビリが入っていました。 明日には退院の予定なのでビシビシとしていただきます。 午前のリハビリ 午前のリハビリは朝の9時から。 流れはほぼ初日と同じです。 可動 […]
2018年8月17日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 倉持江弥 膝 無事に前十字靭帯の再建手術が終わりました 昨日、無事に前十字靭帯(以下:ACL)の再建手術が終わりました。 昨日は15時から始まり18時に終わったので、夕食もなく吐き気とたたかっていたため更新が遅くなりました。 今日から早速リハビリが始まったので、どんなことをや […]
2017年5月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 膝 競走馬のリハビリテーションもプールを使っています 5月26日(金)放送のニュースチェック11で、競走馬のリハビリテーションが紹介されていましたね。気温が上がるこの時期から屋外プールの使用が開始されるとのことで、今年は本日が初日となりました。 場所は福島県いわき市にある競 […]
2017年4月20日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 スポーツ全般 練習を休むか、全力でやるかの二択以外の選択肢を作りましょう 中学生や高校生でスポーツクラブや運動部に所属していると、どこかが痛くてもなかなか休むことはできませんよね。というより休みたくないという方が正解かもしれません。 また、もし休むことができても痛みがある程度回復したらすぐに練 […]
2017年4月19日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 倉持江弥 太もも 肉離れをしたのにアザができているのはなぜ? 昨日のニュースで日本ハムの大谷翔平選手の アザが写真で出て話題になっていましたね。 「肉離れでもアザができるの?」 「怪我したのってハムストリングスじゃなかったっけ?」 アザができるのは打撲のように直接的に打った 時くら […]
2016年10月15日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 アキレス腱 気づけばアキレス腱断裂から一年が経過しました ちょうど一年前の今日(10月15日)、アキレス腱を断裂したんですね。もう、ずいぶんと昔のことのような感じがします。 今だに切れた瞬間の衝撃は忘れられません。 「バキッ」という靴底が剥がれたような音。痛みは全くありませんで […]
2016年5月12日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 股関節 股関節の痛みがある時に効果的な水中ウォーキングの方法について 股関節の痛みがある時は、歩いている時や座っている時など日常生活を送る上でも非常に困りますよね。いつ痛みが出るかわからないので外に出ることすら億劫になってしまうこともあります。 動かなくなる=筋力の低下+身体が硬くなる=痛 […]
2015年12月27日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 倉持江弥 アキレス腱 アキレス腱断裂の手術から10週が経過、ジョギングと車の運転を再開 10月15日にアキレス腱を断裂してから、早いもので10週が経過しました。今日は年内最後の診察。 すこぶる順調のようです。 一ヶ月後に診察の予約を取り、これが最後の治療となるようです。ケガをした当初はどうなることかと思いま […]