フルマラソン
マラソンを走り終えた後にオススメの下半身のストレッチ【限定6選】
2019年3月4日
昨日はあいにくの雨と寒さでしたが、東京マラソンをはじめ、三浦国際マラソン、千葉県民マラソンなど各地でマラソン大会が行われていましたね。 私たちも東京マラソンのチャリティランナーを対象にしたストレッチブースで、走り終えたラ […]
3月のフルマラソンに向けて走り始め【前十字靭帯の再建術後4ヶ月経過】
2018年12月20日
こんにちは、めんてなの倉持です。2018年も残りあと少しとなりましたね。 今年の4月に前十字靭帯を断裂、8月16日に手術を受けました。経過も順調で術後3ヶ月をすぎたあたりから凹凸のないグランドを走り始めています。 そして […]