2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月10日 倉持江弥 ストレッチ 股関節やお尻を伸ばすストレッチまとめ【全22種】 こんにちは、めんてなの倉持です。 これまでに股関節やお尻まわりのストレッチをブログやYouTubeで紹介してきましたが、 情報が散らかっている感じだったのでまとめてみました。 ぜひ、ご自身の状態にあったものを選んでやって […]
2013年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 腰 あなたの身体の動きを活かして骨盤調整 こんにちは、府中本町駅から徒歩5分 スポーツ愛好家の拠り所「ストレッチ&コンディショニングめんてな」代表の倉持です。 骨盤のゆがみが気になったとき、どんなゆがみ方が気になりますか? ・あお向けになったときの膝の高さが違う […]
2013年11月19日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 倉持江弥 膝 女性は膝の靭帯断裂に気づかないこともある 膝の前十字靭帯はスポーツをしている方によく起きるケガです。男性は接触した時に損傷もしくは断裂する場合が多く、女性の場合はジャンプの着地や切り返した瞬間など非接触で損傷もしくは断裂する場合が多く報告されています。 [st- […]
2013年10月25日 / 最終更新日 : 2013年10月25日 倉持江弥 めんてなの紹介 骨盤調整と全身バランス調整は段階をおって こんにちは、京王線府中駅から徒歩15分 ストレッチ&コンディショニングめんてなの倉持です。 10月23日(水) ■骨盤の歪み由来の背中の張り、首の痛みを訴える男性の全身バランス調整コンディショニング ■デス […]