胸椎伸展

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日 倉持江弥 ストレッチ

胸椎の伸展ってどういうこと？意外と間違えやすい猫背解消ストレッチ

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 ストレッチの指導をしている時に、できるだけ専門的な言葉を使わないように気をつけているのですが、自分でも気づかぬうちに使ってしまっていることがあるんですね。 例 […]
2019年5月11日 / 最終更新日 : 2019年5月11日 倉持江弥 姿勢

いい姿勢を『意識』するだけでは、姿勢はよくなりません【猫背解消】

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 ストレッチの指導をしているときに、よく聞かれることがあります。 「いい姿勢を取ろうと意識しているけど、なかなか姿勢がよくならないんです。姿勢を確認してもらえま […]