2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 倉持江弥 トレーニング ヒップリフトでハムストリングスに効かせやすくなるヨガブロックの使い方 こんにちは、めんてなの倉持です。 最近は百均でもさまざまなフィットネス用品が発売されてますね。 そんな百均で揃えられるフィットネス用品の使い方などを インスタグラムで紹介していますので、 よろしければフォローお願いします […]