2017年1月9日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 野球 プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.1 こんにちは、無事にトレーニングキャンプ初日が終わりました。 ディスカッションが終わってからもコーチと話をしていたらこんな時間に。。(午前1時30分、、) 今日は初日とうことで、午前はオリエンテーション、午後はアセスメント […]
2017年1月8日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 野球 沖縄でのトレーニングキャンプ 遅ればせながら、あけましておめでとうございます!すでに年が明けてから1週間が経過してしまいました。 今年の年末年始は天気が良く過ごしやすいな〜と思っていた矢先に、急に寒くなりましたね。。。なんといっても風が冷たい!この温 […]
2016年11月14日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 スポーツ全般 スポーツ指導者は必ず知っておきたい脳震盪の危険性 こんにちは、府中市のスポーツ整体めんてなの倉持です。先日、脳震盪に関して気になる記事を見つけました。 私はアメフトを中心に活動をしてきましたので、脳震盪の怖さは他の方に比べると認識しているつもりです。直接コンタクトのある […]
2016年6月26日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 ランニング 健康のために始めるのはランニングとウォーキングのどちらがいい? 健康のために始める運動の代名詞といえば、ウォーキングかランニングのどちらかですよね。どちらも良い点や悪い点があるため、その違いを知っておくだけでも運動へのモチベーションを落とさずに続けられそうです。 果たして、どんな違い […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 倉持江弥 ランニング ランニング障害にならないために事前にしておきたいこと 神戸のポートアイランドに立地する4大学(神戸学院大学、神戸女子大学、兵庫医療大学、神戸女子短期大学)が連携する「ポーアイ4大学連携講座」のキャンパス通信として、ランニング障害に関する記事が掲載されていました。 ブームとい […]
2016年1月5日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 ストレッチ 新たな始まり、急な運動にはご注意を あけましておめでとうございます! 2016年もよろしくお願い致します。 年末年始はいかがお過ごしでしたか? 年末の格闘技、年明けの箱根駅伝やアメフトなどスポーツ観戦で熱くなった方も多いと思います。 熱くなった気持ちそのま […]
2015年11月17日 / 最終更新日 : 2019年8月31日 倉持江弥 アキレス腱 膝裏の外側に引っかかりがあるときの対処法 自分がアキレス腱を切ってみて改めて思うことは、身体のバランスはいとも簡単に崩れるんだということ。 歩行用装具をつけて歩いていても、うまく地面を蹴ることができず足のむくみもひどくなってきます。家の中で装具を外して歩く練習を […]
2014年1月23日 / 最終更新日 : 2014年1月23日 倉持江弥 競技別 スキー湯浅選手の距骨骨折とオリンピックへの可能性 アルペンスキーのエースで、ソチオリンピックでメダルを期待されている湯浅直樹選手が19日に行われたワールドカップ右足首を負傷しました。精密検査の結果、足首の距骨という骨の骨折が判明。オリンピックへの出場が微妙になってきたよ […]
2013年10月10日 / 最終更新日 : 2013年10月10日 倉持江弥 競技別 府中多摩川マラソン 10月になりマラソンイベントが増えてきました。 11月23日(土・祝)に地元府中で「府中多摩川マラソン」が開催されます。 多摩川沿いを走るためアップダウンの少ないコース。 記録を出すのにもってこいのコースと言われています […]
2013年9月5日 / 最終更新日 : 2013年9月5日 倉持江弥 競技別 ウォーキングのススメ 外を歩くことはとても体にいいことです。 特に秋の晴れ間に太陽の光を浴びながら歩いていると、 なんだか幸せな気分になりますよね。 確かに歩くことは身体にいいことなんですが、 そう言われる理由は主に3つあります。 Po […]
2013年8月28日 / 最終更新日 : 2013年10月22日 倉持江弥 競技別 原宿表参道元氣祭スーパーよさこい 8月24日(土)25日(日)に原宿表参道で行われた 「原宿表参道元氣祭スーパーよさこい」 トレーナーブース無事に任務完了しました! 原宿表参道元氣祭スーパーよさこいオフィシャルページはこちら>>> お祭りでトレーナーブー […]