2017年2月4日 / 最終更新日 : 2024年1月18日 倉持江弥 ストレッチ 今流行りの開脚ストレッチで太ももの裏を痛めないために 最近はどこに行っても開脚ストレッチの本が置いてありますね。 電車の中吊り広告でも開脚ストレッチ。 メディアでも開脚ストレッチ。 世の中の人はこんなにも開脚に憧れていたのかと関心してしまいます。 私が学生時代には開脚ストレ […]
2017年2月3日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 野球 大谷翔平選手が痛めた三角骨障害とは? 昨日のニュースで大谷選手がWBCの辞退を発表してから、いろいろな情報が飛び交っていますね。その症状というのが、 三角骨障害 というもの。あまり聞きなれないケガなので、あまりピンとこないかもしれません。 三角骨ってどこ? […]
2017年1月28日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 倉持江弥 足 歩いていたら徐々に足の裏が痛くなってきた時に考えられる原因 ここのところ、足の裏に痛みを訴えるお客様が立て続けに来店されました。痛みが出ている部分は、足の指に近い付け根の部分。人によっては人差し指側、人によっては小指側という違いはありましたが歩いている時に痛みが出るという共通点が […]
2017年1月17日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 メディア掲載 月刊トレーニングジャーナル2017年2月号に記事が掲載されました いつも記事を掲載していただいている月刊トレーニングジャーナルさんから、当店スタッフの尾野が取材を受けました。 多様性を与えるウォーミングアップ というタイトルで記事が掲載されましたので、ぜひお読みください! 現在、尾野は […]
2017年1月16日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 イベント プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 勉強会 午前も午後も練習があり、夕方はディスカッション、夕食後にはわからないところをヘッドトレーナーに確認して勉強会のようになっていくという一日すべてが学びの時間という最高の環境です。 ディスカッションはムーブメント、いわゆる動 […]
2017年1月12日 / 最終更新日 : 2024年1月18日 倉持江弥 食事 プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 食事編 今回のトレーニングキャンプの特徴として、自分自身の可能性を広めることが挙げられます。その取り組みとして外せないものが栄養指導です。 プロ野球に入って最初は寮で生活をしますが、大卒ですと2年で寮から出ることができます。一人 […]
2017年1月12日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 イベント プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.2 午後 午前中は三人のトレーナーが各自の弱点克服のためのプログラムを3時間かけて実施しました。普段使わない(使えない)筋肉を使えるようにするため、いつもとは違う負荷が体にかかっています。 食事を挟んで午後の練習を開始。午後はシー […]
2017年1月10日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 野球 プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.2 午前 2日目からはいよいよ本格的にトレーニングが開始されました。1日目に行った評価(ケガの度合いやトレーニング目標)をもとに作られたプログラムに沿って進められます。 ストレングスコーチ、コンディショニングコーチ、理学療法士とい […]
2017年1月9日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 野球 プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 Day.1 こんにちは、無事にトレーニングキャンプ初日が終わりました。 ディスカッションが終わってからもコーチと話をしていたらこんな時間に。。(午前1時30分、、) 今日は初日とうことで、午前はオリエンテーション、午後はアセスメント […]
2017年1月8日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 野球 沖縄でのトレーニングキャンプ 遅ればせながら、あけましておめでとうございます!すでに年が明けてから1週間が経過してしまいました。 今年の年末年始は天気が良く過ごしやすいな〜と思っていた矢先に、急に寒くなりましたね。。。なんといっても風が冷たい!この温 […]
2016年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 ウォーミングアップ ウォーミングアップの目的と効果について こんにちは、東京都府中市のコンディショニングサロンめんてなの倉持です。 先日「スポーツ愛好家にむけたウォーミングアップ」のセミナー講師として登壇。研究データや実際の現状を踏まえがら、90分間があっという間に過ぎていきまし […]
2016年12月19日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 倉持江弥 ウォーミングアップ ウォーミングアップセミナーの講師 こんにちは、東京都府中市のコンディショニングサロンめんてなの倉持です。 最近は店内の改装やセミナーの準備などですっかり記事の更新を怠っていました。店内の改装もだいぶ落ち着いてきて、先が見えてきた感じです。 年明けを楽しみ […]