府中本町駅から徒歩5分の筋膜整体＆パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。

2019年8月16日 / 最終更新日 : 2019年8月16日倉持江弥ウォーキング

ウォーキングシューズを選ぶならハイカット？ローカット？体の機能から考えてみる

先日、母親の靴にインソールを合わせるために、足の形状や靴、歩き方などをチェックしていました。普段どんな靴を履いているのか確認してみると、最近はハイカットの靴を履くことがとても多いのだとか。実は数年前に足首を剥離骨折して […]

2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月13日倉持江弥メディア掲載

ダイエットジム選び専門のwebメディアにて記事を掲載していただきました

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 7月頃からダイエットやボディメイクの相談が増えています。夏になり肌の露出が増えてくると、どうしても体型が気になりますよね。この度、ダイエットジム選び専門のw […]

2019年8月5日 / 最終更新日 : 2019年8月5日倉持江弥インソール

こちらでの案内が遅れていたのですが、8月から新たに矯正用インソール「Formthotics（フォームソティックス）」の取り扱いが始まりました！足医学の先進国として知られるニュージーランド開発されたformthotics […]

2019年5月30日 / 最終更新日 : 2019年7月12日倉持江弥トレーナー活動

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。スポーツ整体院と言っていますが、スポーツをしている方ばかりがいらっしゃっている訳ではありません。今日は81歳のお客様から嬉しいお言葉をいただきました！「体 […]

2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年5月27日倉持江弥トレーニング

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。上半身のトレーニングで代表的なものとして、バーベルを使うものであればベンチプレス、自重で行うものであれば腕立て伏せがメジャーですよね。どちらも大胸筋や上腕三 […]

2019年5月27日 / 最終更新日 : 2019年5月27日倉持江弥トレーニング

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。自分自身でトレーニングをしている時でも感じることはありますが、しっかりトレーニングをした翌日に筋肉痛がこないと不安になりませんか？「せっかくあれだけ頑張った […]

2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年5月25日倉持江弥ウォーキング

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。みなさん、一日にどれくらい歩いてますか？ 5,000歩？ 1万歩？以前は一日1万歩歩きましょう、とか言われていましたが、最近では男性で9,000歩、女性は8 […]

2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年5月24日倉持江弥股関節

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。二足歩行をしていると、股関節にかかる負荷はとても大きく、股関節の不調を訴える方はとても多く感じます。腰痛やひざ痛の方が多い印象があるかもしれませんが、意外と […]

2019年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月23日倉持江弥めんてなの紹介

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。二階にトレーニングルームを作った時から届くことを楽しみにしていたものがついに届くました。それがこちらの「表面筋電センサ」。皮膚にセンサをつけることで、その […]

2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年5月23日倉持江弥熱中症

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。先ほど、夏に原宿で行われる『原宿表参道元氣祭スーパーよさこい2019』の打ち合わせに行ってきました。今年でサポートも8年目となり、ケガが少なっていることを喜ん […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日倉持江弥ストレッチ

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。ストレッチの指導をしている時に、できるだけ専門的な言葉を使わないように気をつけているのですが、自分でも気づかぬうちに使ってしまっていることがあるんですね。例 […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日倉持江弥 Q&A

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。二週間に一回くらいのペースでフットサルやテニスなどをしていると、翌日に結構な筋肉痛になることがありますよね。コートの関係もあると思いますが、始まる前にウォー […]