腰
腰痛の原因は胸にあり!?胸椎伸展エクササイズでしなやかな背骨を
先日のHEALTH PRESSでこんな記事が載っていました。 腰痛の原因は＜硬くなった胸＞！ 「胸椎」を動かす簡単エクササイズで柔軟性をアップ 背骨はS字のカーブを描いているというのは知られていると思いますが、実際に何個 […]
Lean Chairで長時間のパソコン作業でも腰痛知らず?!
健康に関する情報が錯綜している昨今、様々な健康関連商品が毎日のように発売されていますが、その中でも腰痛や肩コリ関連の商品は次から次へと新しいものが出ていますね。 今回ご紹介するのがこちらの『Lean Chair』。立った […]
寝ているときの背中の痛みに効果的なストレッチ
普段はなんともないのに、夜寝ていると背中が熱くなるように痛くなってどうにもならなくなることありませんか？ そんな症状を訴える方の来店が増えています。 背中の痛みは内臓が原因のこともあるため、最初は皆さんとても不安がってい […]
ネイマール選手の腰椎骨折で今後の選手生活は？
今の時期、お客さまとの話題と言えば やっぱりワールドカップ。 先日ブラジルのネイマール選手が腰椎を 骨折したシーンは衝撃的でしたね。。。 背中にモロに膝が入ってましたから。 あんな膝蹴りをまともに食らったら、 折れていな […]
星野監督が難病指定の胸椎黄色靭帯骨化症と診断されました
昨日の5月26日（月）に歩行困難なほどに腰痛が悪化して、 休養が発表された楽天イーグルスの星野仙一監督。 その詳しい病状が発表されました。 『腰椎椎間板ヘルニア』と『胸椎黄色靭帯骨化症』 黄色靭帯骨化症は厚労省に難病指定 […]
体のどこかが痛くてつらいですか？
4月26日（土）の朝日新聞beにこんなタイトルの記事が載っていました。 『体のどこかが痛くてつらいですか？』 回答者数2471人の中で実に60％の人が体に痛みを有していると答えています。 その内訳（複数回答可）は、 1位 […]
【腰痛対策】レッグカールで腰が痛くなるときはどうすればいい？
こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。本日は以下のような質問をいただきました。 病院で下半身強化をすすめられたので、本に載っていた通りにレッグカールを行っていますが、この動作をしていると腰が痛くなります。他の種目 […]
プルシェンコ選手の腰痛から考える競技特性と腰痛の関連性
ソチオリンピックが始まって1週間が経過しました。5時間の時差もなんのその、深夜でもテレビにかじりついて感動をもらっています。 昨日の男子フィギュアスケートでは、羽生結弦選手がショートプログラムでは史上最高となる101.4 […]
坐骨神経痛が出る原因は脊柱管狭窄症以外にもたくさんある
こんにちは、東京競馬場から徒歩10分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 よく脚にしびれが出たときに治療院に行くと、 「坐骨神経痛ですね～」と言われますよね。 でも坐骨神経痛が出てくるのは、 ほかの原因が […]
脊柱管狭窄症の術後にしびれが残る理由
おはようございます、分倍河原駅から徒歩10分 ストレッチ＆コンディショニングめんてなの倉持です。 脊柱管狭窄症の手術をされた方の中には、痛みが取れたもののしびれはいまだに続いているという方もいらっしゃいます。 最近の手術 […]
あなたの身体の動きを活かして骨盤調整
こんにちは、府中本町駅から徒歩5分 スポーツ愛好家の拠り所「ストレッチ＆コンディショニングめんてな」代表の倉持です。 骨盤のゆがみが気になったとき、どんなゆがみ方が気になりますか？ ・あお向けになったときの膝の高さが違う […]