2020年1月
【スタート】足が後ろに流れないようにするためには上から地面を叩くイメージ
2020年1月29日
こんにちは、めんてなの倉持です。 最近は様々な業界で選手自身がYouTubeチャンネルを作って、練習方法などを発信しているのでとても勉強になりますよね。 気づいたら時間がすぎてしまって、なんてこともあるので気をつけたいと […]
スネの痛みに効果的！シンスプリントのテーピングのやり方
2020年1月27日
こんにちは、めんてなの倉持です。 昨日の大阪国際女子マラソン、松田選手が見事優勝しましたね！日本陸連が設定した2時間22分22秒をきる2時間21分47秒という好タイム。 小原選手や福士選手他、参加された皆さん本当にお疲れ […]