2019年3月

2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 倉持江弥 ストレッチ

上を向いて作業していたら首が痛くなってしまった時のストレッチ

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 本日は二階のトレーニングルームを完成させました。補強板を敷いて、衝撃吸収マットを敷いて、その上にパワーラックを載せてあります。 ほぼ肉体労働。 マット類を敷い […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月5日 倉持江弥 ブース出展

マラソンを走り終えた後にオススメの下半身のストレッチ【限定6選】

昨日はあいにくの雨と寒さでしたが、東京マラソンをはじめ、三浦国際マラソン、千葉県民マラソンなど各地でマラソン大会が行われていましたね。 私たちも東京マラソンのチャリティランナーを対象にしたストレッチブースで、走り終えたラ […]