2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 倉持江弥 ブース出展 東京マラソン2019チャリティランナーの皆さま向けにストレッチブースを出します いよいよ4日後に迫った東京マラソン2019。今日から三日間は東京マラソンEXPO2019が開催されて、大いに盛り上がっていますね。 今年はチャリティランナーの方に向けたストレッチブースを出すことが急きょ決まりました! ラ […]
2019年2月2日 / 最終更新日 : 2019年2月2日 倉持江弥 ウォーミングアップ 怪我を予防するためにどんなウォーミングアップをすると効果的ですか こんにちは、スポーツ整体院めんてなの倉持です。 怪我を予防するためにはウォーミングアップが大切、とはわかっていてもついついおざなりになってしまっている人は多いのではないでしょうか。 ウォーミングアップだけで全ての怪我を予 […]