2017年10月
腹筋運動で腰が痛くなる理由は？
2017年10月30日
腰痛で病院や接骨院にいくと「体幹が弱いからですよ」と言われて腹筋運動をすすめられることはありませんか？ ところが、腹筋運動をしようとしてもお腹よりも先に腰が痛くなってしまうという話しをよく聞きます。せっかく腹筋を鍛えよう […]
赤ちゃんの時期にしか習得できない運動感覚があります
2017年10月17日
先日、フェイスブックでとても共感できる記事を読みましたので共有したいと思います。 子供の発育発達に関する内容となっています。 低月齢からのおすわりはやめましょう 今回の記事は理学療法士の中原規予さんが執筆されました。 【 […]
スネが痛い時に効果的な足の甲のストレッチ
2017年10月14日
先日、このような質問をいただきました。 [st-kaiwa1]スネの痛みをとるにはどうしたらいいですか？[/st-kaiwa1] 陸上をしている方からの質問だったのですが、スネの痛みを訴える選手は多いですよね。質問をいた […]