2015年2月27日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 倉持江弥 股関節 横の動きを強化するサイドジャンプの段階的トレーニング方法 球技全般に言えることではありますが、スピードってとても大事ですよね。 「何、当たり前のこと言ってんの?!」 というご指摘をいただくのは十分わかっています。 では、あなたはどんなスピードが必要ですか? 初速をつけたい 後半 […]
2015年2月9日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 肩 ”じぶんまくら”で肩コリ予防 今日は妻の付き添いで、多摩センターのクロスガーデン多摩内にある『じぶんまくら』というお店に行ってきました。 こちらはその名のとおりオーダーメイド枕の専門店。 お客さまからも以前から、 「寝ているときが辛い」 「痛みで何度 […]
2015年2月2日 / 最終更新日 : 2018年12月23日 倉持江弥 腰 寝ているときの背中の痛みに効果的なストレッチ 普段はなんともないのに、夜寝ていると背中が熱くなるように痛くなってどうにもならなくなることありませんか? そんな症状を訴える方の来店が増えています。 背中の痛みは内臓が原因のこともあるため、最初は皆さんとても不安がってい […]