府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。

オスグッド・シュラッター病(成長期の膝の痛み)

膝のお皿の下の部分に痛みや出っ張りが出てくる症状のことで、
小学生~中学生といった成長期のスポーツ少年に起こりやすい。

バスケットボールやバレーボールのようにジャンプが多い種目、
サッカーのようにボールを蹴る種目に多く見られます。

身体を休ませると痛みは落ち着きますが、
スポーツ活動を再開すると痛みが出てくるのが特徴的。

オスグッド 図

オスグッドシュラッター病が起きる原因

まず大事なポイントとして『子供の身体は大人の縮小版ではない』
ということをご理解いただく必要があります。

子供の骨は骨幹部の硬い骨先端部のやわらかい軟骨で構成され、
成長期にこの軟骨が伸びることで身長が高くなります。

成長期に激しい運動を続けると筋肉の牽引力によって、
柔らかい軟骨が引っ張られ、炎症を起こしてしまうのです。

膝の出っ張りが顕著に見られる場合には、
剥離を起こして固まったと考えてください。

オスグッド・シュラッター病への対処方法

元々、股関節まわりや足首まわりが硬い人に起こりやすいことから、
めんてなでは股関節や足首の可動域をあげることに重点を置きます。

股関節や足首のゆがみを整えることで可動域を広げ、
その結果として自然に太ももの筋肉が緩んでくるのが理想です。

その上で膝に負担がかかる走り方や跳び方をしていないか、
をチェックして動き方を調整していきます。

痛みを取るだけでなく不安なく動けるようになることが、
お子さんの成長を妨げない一番の薬ですよね。

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