府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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食事

東京マラソンまであと一週間を切りました!これからできることは?

東京マラソンまでいよいよあと一週間となりましたね。めんてなでも先週あたりから、ランナーの問い合わせが急に増えて …

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プロ野球選手の自主トレーニングキャンプ in 沖縄 食事編

今回のトレーニングキャンプの特徴として、自分自身の可能性を広めることが挙げられます。その取り組みとして外せない …

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食事管理アプリ「あすけん」に搭載された”ある機能”がすごすぎる

食事管理アプリとして有名な「あすけん」をご存知でしょうか?食事の記録をするだけで簡単なカロリー計算だけでなく、 …

子供の五感を刺激する!?親子で餃子作りにチャレンジ

先日、小学校に上がった息子と餃子作りにチャレンジしました。夜ご飯に餃子を食べたいと言い出したので、それだったら …

試合前の食事が喉を通らない時に試してみたい栄養補給

チームでの指導をしていると、どこのチームでも試合前になると緊張をして食事が喉を通らなくなる選手がいます。めんて …

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洋風イワシのつみれ汁(トマトスープ煮)を作ってみた

ダイエットにしても身体を大きくするにしても怪我からの回復を早めるにしても、栄養はとても大切な要素です。 身体は …

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アキレス腱の回復を早めるために効果的な食事

手術は無事に2時間ほどで終わり、これからはアキレス腱の回復や身体のバランスを整えるためのリハビリをしていく段階 …

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氷水出し緑茶はカフェインゼロだから熱中症予防に効果大

皆さん、7月1日放送のためしてガッテンを見ましたか?? 今回の特集は緑茶について。 緑茶にはカテキンが持つ抗酸 …


ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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