府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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スポーツ全般

今年はどれくらい暑い?過去30年のデータと比較をしてみた

連日、暑い日が続いていますね。。 毎日のようにテレビでは、 「暑いので外出は控えますように」 と注意を促している気がします。 府中本町周辺では連日のように道路の舗装工事が行われておりまして、 作業員の方の体がとても心配で …

7月気温変化

【セミナー報告】よさこいワークショップ第三弾「よさこい必要な体力作り」を開催しました

今年からスタートしたスーパーよさこい主催のプロジェクト、 ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップも 第三弾、ついに最終回を迎えました。 これまでに、「姿勢」に関するワークショップと 「柔軟性」に関するワークショ …

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【セミナー報告】よさこいワークショップ第二弾「しなやかに動く体作り」を開催しました

今年になってスタートしたプロジェクト、ミライのよさこいに向けたスペシャルワークショップの第二弾が開催されました。 第一弾では、姿勢を整えるということで主に胸椎や足裏を中心にエクササイズを行いました。テニスボールを使った方 …

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【セミナー報告】無事によさこいワークショップが開催されました

原宿表参道で開催されているスーパーよさこいにストレッチブースを出し始めてから5年が経過しました。 ブースを出し始めてから、踊り子さんの怪我が少なくなったという嬉しい報告を聞くたびにこちらも嬉しくなるのですが、怪我をせずに …

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【症例】体が固い人のための正しい前屈のやり方

体が固い人にとってストレッチをすることは、苦痛以外の何物でもないですよね。。特に地面にお尻をついて行う長座位体前屈は、その姿勢をとるだけでも苦しいと思います。 それでも体を柔らかくしようと立ったまま前屈を行っている方も多 …

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【症例】膝裏の外側に痛みを感じて来店された野球部の高校生の例

こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。 先日、膝裏の外側に痛みがあり、しゃがむ時にいやな感じがするという野球部の高校生が来店されました。 この部位の痛みに悩まされる方は多いと思います。 膝裏の外側の …

膝蓋骨外側脱臼に対する内側膝蓋大腿靭帯(MPFL)再建術

先日、いつもお世話になっている亀田総合病院にて勉強会を行っていただきました。前回伺ったのが昨年の5月ですから約10ヶ月ぶりの訪問です。 今回は、めんてなをご利用されているお客様が繰り返し膝蓋骨を脱臼するということで手術を …

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アスリートのウォーミングアップはどこまで参考になるか?

開幕前はあまり盛り上がっていない感じだった平昌オリンピックですが、始まってしまえば連日テレビに釘付けになってしまいます! 羽生選手や小平選手の金メダルも素晴らしいですが、メダルを取れなくても最後まで懸命にレースに挑む姿に …

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アリゾナ筋膜解剖実習④ 左右非対称な身体について

身体は左右非対称である。 見かけの身体は左右対称でありそうな感じもしますが、実際に身体が左右対称になることはほとんどありません。 「バランスが崩れている気がする」 「骨盤が歪んでいる」 という場合にも、施術やエクササイズ …

JICA地球ひろばが主催するワークショップ「スポーツの価値を考えよう」に参加してみて

先日、JICA地球ひろばさんが主催する五輪応援ワークショップ「スポーツの価値を考えよう」に参加してきました。 青年海外協力隊として海外でスポーツの普及に取り組んでいる方から見た、日本と海外での取り組み方の違いや指導方法の …

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ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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