府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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腰痛に関する記事です

腰を回せと言われるけど、腰を回してはいけない理由

暖かくなってきて、スポーツをあるのに気持ちがいい季節になってきましたね。つい動きすぎてしまって、翌朝起きたら腰が痛くなっていたという経験ありませんか? 特に野球やゴルフなど体をひねるスポーツではその傾向が強いですね。 速 …

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外反母趾が膝の痛みや腰痛に与える影響

膝の痛みや腰痛を抱える方の足を見ていると外反母趾になっている方が非常に多いように感じます。 外反母趾というと高いヒールの履きすぎや姿勢の悪さが原因であることが多いのですが、生まれつき外反母趾の方がいることも事実です。骨格 …

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スクワットは自重が安全?それとも重りを使った方がいい?

こんにちは、府中市のスポーツ整体めんてなの倉持です。 前回、前々回とスクワットに関する記事を書いてきました。まだご覧になっていない方はこちらをご覧になってからの方が理解が深まると思います。 = = = = = = = = …

腰痛の原因は胸にあり!?胸椎伸展エクササイズでしなやかな背骨を

昨日のHEALTH PRESSでこんな記事が載っていました。 非常にわかりやい記事だったので、紹介致します。 背骨の形状を理解する 記事の中にもありますが、背骨は頚椎・胸椎・腰椎という3つのエリアに分けることができ、頚椎 …

Lean Chairで長時間のパソコン作業でも腰痛知らず?!

健康に関する情報が錯綜している昨今、様々な健康関連商品が毎日のように発売されていますが、その中でも腰痛や肩コリ関連の商品は次から次へと新しいものが出ていますね。 今回ご紹介するのがこちらの『Lean Chair』。立った …


ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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