府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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足の甲の痛み、外反母趾、踵の痛みなど足に関する症例報告です。

正しい接地できてますか?【ビギナーランナー向け】足を痛めないストレッチ&基礎トレーニング講座を行います

3万5千人以上の方々が参加した東京マラソンも終わってしまいましたね。 ●思い通りに走れた人 ●途中で痛みに耐えながら走った人 ●残念ながらリタイアしてしまった人 沿道からの声援は他のマラソン大会とは比べものにならないくら …

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足首をひねってくるぶしの腫れが引かない時は剥離骨折かもしれません

転んだことで足首をひねって、捻挫だと思っていたら剥離骨折をしていたということが、1月・2月で3件ありました。 ●歩いていて足首をひねった ●サッカーで足をけずられてひねった ●段差を踏み外してひねった 足首はかなり腫れて …

骨折部

外反母趾が膝の痛みや腰痛に与える影響

膝の痛みや腰痛を抱える方の足を見ていると外反母趾になっている方が非常に多いように感じます。 外反母趾というと高いヒールの履きすぎや姿勢の悪さが原因であることが多いのですが、生まれつき外反母趾の方がいることも事実です。骨格 …

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何もないところで何故かつまずいてしまう時に考えられる原因

●何もないところでつまずいてしまう ●足首をグネッとひねってしまう という悩みを抱えている方はいませんか?実は子供の頃からつまずくクセがあって、気にしていたけど何が原因かがわからないという方は意外と多いように感じます。 …

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歩いていたら徐々に足の裏が痛くなってきた時に考えられる原因

ここのところ、足の裏に痛みを訴えるお客様が立て続けに来店されました。痛みが出ている部分は、足の指に近い付け根の部分。人によっては人差し指側、人によっては小指側という違いはありましたが歩いている時に痛みが出るという共通点が …

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寒くなってくると足がつりやすくなる人の対処法

こんにちは、スポーツ整体めんてなの倉持です。11月に入ってすっかりと寒くなってきましたね。寒くなってくると増えてくるのが、足や腰を攣ってしまう人。 ◆寝ているときに足を攣って目が覚めた ◆ちょっと体をひねったら腰を攣った …

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スクワットを行う目的と期待される効果について

こんにちは、府中市のスポーツ整体めんてなの倉持です。 下半身のトレーニングとして最も行われているのがスクワットですね。キングオブトレーニングと呼ばれるほどトレーニングには欠かせない種目の一つです。めんてなでも体の評価方法 …

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外反母趾になる原因は?手術をしなければ治らない?

先日、カルガリーオリンピックのフィギュアスケート日本代表として活躍された八木沼純子さんが外反母趾の手術を受けたというニュースが載っていましたね。 陸上の末續選手やサッカーの大久保選手など、意外と男性でも悩まされていること …

羽生結弦選手が痛めたリスフラン関節靭帯とは?その対処法は?

今日の夕方のスポーツニュースで羽生結弦選手のケガについて、記事が載ってい ましたね。左足甲にあるリスフラン関節靭帯の損傷で全治2ヶ月とのことです。 羽生結弦 全治2カ月 左足リスフラン関節じん帯損傷 先日の世界選手権後に …

足のむくみを解消するトレーニングを紹介します

先日、テレビでご紹介した「足のむくみ」解消トレーニングを動画でまとめてみ ました。TVでは細かく伝えられなかった点もあるので、少し細かく説明を入れ ています。 足のむくみが起きる最大の原因は、ひざ下の筋肉がうまく活動して …

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ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

症状・目的別のページ

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※3月16日(木)と23日(木)は14時からの営業となります
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