府中本町駅から徒歩5分のスポーツ整体院。関節のゆがみを整える手技や正しい動きを覚えるエクササイズで、関節の痛みを根本から改善します。
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部位別

サポーターとテーピングはどちらの方が効果がありますか?

こんにちは、LINE@をはじめてからというもの、意外と多くの質問をいただいております。 今日はその中から。 Q.足首が痛いのですが、テーピングとサポーターはどちらの方がいいですか? 捻挫などで足首を痛めてしまったけど、ど …

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腰を回せと言われるけど、腰を回してはいけない理由

暖かくなってきて、スポーツをあるのに気持ちがいい季節になってきましたね。つい動きすぎてしまって、翌朝起きたら腰が痛くなっていたという経験ありませんか? 特に野球やゴルフなど体をひねるスポーツではその傾向が強いですね。 速 …

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サッカーと膝のケガについて

2月末に開幕したJリーグも5節を終了し、少しずつケガ人の報告が増えてきてますね。。 毎年のことながら、手術を要するほどの膝のケガというのは記事を見るたびに気持ちが落ち込んでしまいます。それほど膝に負担がかかるスポーツとも …

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正しい接地できてますか?【ビギナーランナー向け】足を痛めないストレッチ&基礎トレーニング講座を行います

3万5千人以上の方々が参加した東京マラソンも終わってしまいましたね。 ●思い通りに走れた人 ●途中で痛みに耐えながら走った人 ●残念ながらリタイアしてしまった人 沿道からの声援は他のマラソン大会とは比べものにならないくら …

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足首をひねってくるぶしの腫れが引かない時は剥離骨折かもしれません

転んだことで足首をひねって、捻挫だと思っていたら剥離骨折をしていたということが、1月・2月で3件ありました。 ●歩いていて足首をひねった ●サッカーで足をけずられてひねった ●段差を踏み外してひねった 足首はかなり腫れて …

骨折部

外反母趾が膝の痛みや腰痛に与える影響

膝の痛みや腰痛を抱える方の足を見ていると外反母趾になっている方が非常に多いように感じます。 外反母趾というと高いヒールの履きすぎや姿勢の悪さが原因であることが多いのですが、生まれつき外反母趾の方がいることも事実です。骨格 …

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平泳ぎで膝が痛くなった時に考えられる原因と対処法

水泳の中でも特に平泳ぎは膝に負担がかかりやすい種目です。意外と平泳ぎで膝に痛みが出る方が多いので、まずはしっかりと原因を考えておきましょう。 アスリート解体新書といってスポーツを科学的に分析するチャンネルの水泳版です。平 …

反跳膝

宮原知子選手の股関節疲労骨折はどの部位?

フィギュアスケートの宮原知子選手が、左股関節を疲労骨折して四大陸選手権とアジア大会を欠場するという発表がありましたね。 昨年の12月に行われたグランプリファイナルでは銀メダルに輝く活躍を見せたのは記憶に新しいのではないで …

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何もないところで何故かつまずいてしまう時に考えられる原因

●何もないところでつまずいてしまう ●足首をグネッとひねってしまう という悩みを抱えている方はいませんか?実は子供の頃からつまずくクセがあって、気にしていたけど何が原因かがわからないという方は意外と多いように感じます。 …

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歩いていたら徐々に足の裏が痛くなってきた時に考えられる原因

ここのところ、足の裏に痛みを訴えるお客様が立て続けに来店されました。痛みが出ている部分は、足の指に近い付け根の部分。人によっては人差し指側、人によっては小指側という違いはありましたが歩いている時に痛みが出るという共通点が …

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ジャパンフィットネス2013年11月号で表紙&肩甲帯の機能について3ページ特集されました。

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